营养素那些事 | 钾与健康的关系?

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  钾是人体重要的常量元素之一,约占体内总矿物元素含量的5%,人体的钾主要来自食物。那么钾在体内有什么样的功能呢?下面我们一起来看看钾对人体的作用。   1.钾的……

冬天别懒!少点外卖!

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  如今随着网络的快速发展,“点外卖”越来越受到大家的欢迎,微微地动一动手指,外卖就会送到家门口,尤其是在寒冷的冬天,人们更加不愿意出门吃饭,外卖更是成为了干饭……

世界骨松日 | 补钙,一场持久战

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  钙是人体含量最多的矿物质,占成人体重的1.5%~2.0%,其中约99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余1%分布于软组织、细胞外液和血液中。   钙在体内发挥多种重要的生……