减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康

食品安全 7个月前

  编者按:当前,很多人减肥都对“碳水”敬而远之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物,是人体必需的营养素之一,与大家的身体健康息息相关,怎样科学吃“碳水”,让我们来了解一下吧!

  减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康

  资料来源:北京疾控中心官方微信